"La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.

Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. 

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la RESPIRATION, le RELÂCHEMENT musculaire et l’IMAGERIE mentale (ou visualisation).

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

 

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité."

CABINET DE SOPHROLOGIE ET DE COACHING

 

0696 03 66 77

laetitia.murciano@gmail.com

DIDIER:

9, allée de la Louisiane                                                         

97200 Fort de France                                                             

MARTINIQUE

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