Est-ce que penser à soi pour se faire du bien, s’écouter, ressentir est une forme d’égoïsme ?
Voici ce que certaines personnes peuvent penser…
POURTANT, comment être bien avec les autres si nous ne sommes pas bien avec nous-mêmes ? Comment savoir ce qui est bon pour nous si on ne se connaît pas suffisamment et que l’on ne prend pas le temps de s’écouter ?
Aujourd’hui nous sommes SUR SOLLICITE : notifications, publicités, actualités… tout va très vite et en un clic ou en un coup d’œil on zap d’une information à une autre sans même nous en apercevoir.
Cette agitation mentale nuit à notre capacité de concentration et peut être source de fatigue et de stress.
Prendre du temps pour SOI, se reconnecter avec ses sensations, ses sentiments son état général permet de travailler sa concentration mais surtout d’être à son écoute.
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