Prendre soin de son sommeil...

...Récupérer de sa fatigue

Les problèmes de sommeil touchent 1 personne sur 2, notamment pendant des périodes anxiogènes.

Un sommeil non réparateur, une fatigue chronique ont des effets néfastes sur la santé: 

* Tensions musculaires

* Perte de vigilance

* Impatience, nervosité

* Augmentation du stress...

Les exercices de sophrologie permettent de travailler sur la libération des tensions musculaires, sur les techniques de respiration et sur la visualisation de rituel du coucher

CABINET DE SOPHROLOGIE ET DE COACHING

 

0696 03 66 77

laetitia.murciano@gmail.com

DIDIER:

9, allée de la Louisiane                                                         

97200 Fort de France                                                             

MARTINIQUE

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