top of page
LA PREPARATION MENTALE
La programmation d'un événement peut s'avérer anxiogène c'est pourquoi se préparer mentalement est important.
Que ce soit pour une prise de parole en public, pour préparer un rendez-vous important, une compétition, un examen, une naissance...
Pour être prêt(e) le jour J il faut être capable :
-
De gérer ses émotions
-
D'avoir confiance en soi
-
D'être motivé (e)
-
D'être concentré (e)
Pour développer tous ces potentiels, j’utilise différentes techniques issues de la PNL, de la sophrologie, de la Pleine Conscience et de la Méthode Target ®.




bottom of page